«Айкибабушки» или айкидо для тех кому за

Большинство людей начинают свои занятия боевыми искусствами или спортом еще в детстве или юношестве.  Потому в обществе традиционно сложилось мнение, что после определенного возраста путь для физического самосовершенствования или закрыт, или будет весьма труден. Однако айкидо знает массу примеров, разбивающих устоявшиеся шаблоны. Люди после 50, 60 и даже после 70-ти лет могут успешно начать путь гармонии и самосовершенствования — путь Айкидо. Про один из таких примеров мы расскажем вам в нашей статье ниже.

Пов’язане зображення

Антонина Куликова начала заниматься айкидо благодаря курсам садоводства. «На курсах мы делились друг с другом семенами и саженцами, — вспоминает она. — Собирались вечерами, Новый год отмечали, Восьмое марта». Так бы все это и продолжалось, если бы в наш досуговый центр не пришел человек, одержимый странной идеей. Он хотел организовать для огородниц курсы айкидо. Человека звали Виталий Подобаев, ученики обращались к нему уважительно — сэнсэй.

Идея, мягко говоря, смелая. Посетительницы курсов садоводства уже не девочки. Да и девочки в нашем городе редко увлекались восточными единоборствами. По правде, и мальчики увлекались не так часто, как хотелось. Но сэнсэй, очевидно, обладал даром убеждения, потому что на первое занятие к нему пришла чуть ли не сотня женщин.

Демонстрация айкидо в действии многих напугала. «Когда он своего коллегу бросал, мы все только ахали, — вспоминает Нина Мельникова. — Так нам было страшно». После первого же занятия желающих осталось всего 15 человек — они и составили группу «бабушек айкидо». Сегодня самой молодой ее участнице 55 лет, самой старшей — 75. Практически все они начали заниматься с нуля и раньше не имели никакого отношения к спорту. Вот уже семь лет «айкибабушки» тренируются дважды в неделю, не пропуская ни одного занятия — они практически перестали болеть. Во время тренировок они выполняют сложные прыжки, а иногда буквально летают над ковром, отрабатывая трудные элементы.

«Физические возможности пожилых людей сильно недооценены, — уверен тренер группы Виталий Подобаев. — Больше всего моим ученицам мешали стереотипы. Почему-то считается, что женщины в таком возрасте должны сидеть перед телевизором и смотреть мыльные оперы». А тут, понимаете, бабушки бросают друг друга на татами или в снег (тренировки зимой иногда проходят и на открытом воздухе).

«Развиваемся не только физически, но и голова работает, — говорят спортсменки. — Надо же соображать, куда ногу ставить, куда руку девать».

Антонина Куликова в свои 72 года после занятий записывает наставления сэнсэя в специальную тетрадку, а в свободное от айкидо время учит английский язык: хорошему спортсмену нужен тренированный мозг. Еще одна участница группы, Любовь Адамчик (66 лет), каждое утро с мая по ноябрь встает в половине шестого и идет около пяти километров на водохранилище — плавать.

Многие в группе, пройдя получение всех ученических поясов, готовятся к обретению первого неученического дана. Именно эта возможность постоянного роста, приобретения новых навыков и знаний, завоевания новых ступеней и поясов, оказалась одним из самых главных источников радости в айкидо. Хотя почему-то считается, будто в таком возрасте достижение — это не расти над собой, а хотя бы не растерять то, чему научился за предыдущие годы.

«Если сэнсэй похвалит, уходишь с занятий довольной, — признается Антонина Куликова. — Когда что-то получается в зале, для меня это теперь самое большое удовольствие».

 

Статья подготовлена по материалам Сибирской федерации Ёсинкан Айкидо

vk.com/sib_yoshinkan